Angulimala еще плохая карма, что он сделал, прежде чем стать архатом, поэтому он получил удар в голову. То есть результирующая карма Также, просто для уточнения: моя главная цель-быть прагматичным об этом. Я не придерживаюсь произвольной длины времени для того, чтобы отметить объект; скорее, я просто попробовать разные вещи и идти с все, что, кажется, помогает мне увидеть вещи, как они есть. В виду сознательное суждение не мудрость. Да я уже запутался, надо быть мудрым. Спасибо О Вопрос, 2-ая цитата из Samaññaphala Сутта-это не учение Будды, а учение Аджита Kesakambalin. Будды смотреть в том же Сутта: "с такой сосредоточенный ум, очищенный и яркий, незапятнанным, свободным от дефектов...он распознает: 'это тело...наделен форме, состоящей из четырех основных элементов, рождается от матери и отца...при условии непостоянства...растворения и диспергирования...это сознание...поддерживается здесь и связаны здесь.' Таким образом, здесь Будда говорит снова нет независимого сознания.

1-ый позволяет проанализировать ситуацию:

  • Там будет большое отвлечение, как звучит, сайты, общения, если с колледжами, чтение и т. д.
  • Если вы стоите вы должны держать свой баланс
  • Если вы водитель, Вы должны иметь в виду дорога и все вокруг вас

Поэтому риски, связанные с ситуацией:

  • Ваш ум будет интересно в объект и вы потеряете осознанность
  • Развивается лень и топера (особенно в случае, если вы водитель)
  • Не эффективен при многозадачных, чтобы лучше использовать время, как посредничество во время вождения, общения, делает часть работы на ноутбуке, чтения и т. д.
  • пропустить ваш стоп

Что не способствует в такой ситуации:

  • пытаюсь сосредоточиться на одном объекте, если вы новичок
  • практики, которые могут сделать вас сонливость
  • практики, которые могут быть склонны к вы потеряете вашу осведомленность

Также важными составляющими право тип внимательность надо развивать (как в Будды инструкции в Маха Сатипаттхана Сутта):

  • на одном или нескольких из 4 основ памятования
  • осознавать возникающие и проходящие или постоянного глубокого понимания непостоянства или явная компенсация
  • внутри и снаружи стороне пронзительно и проникновенно (изучение элементов и ощущений, возникающих во внутренних органах тоже)
  • дайвинг и рассечения
  • лишенная влечения и отвращения или сильно спокойным
  • работая на практическом уровне

Теперь давайте выработаем стратегию, которая будет эффективна в ситуации снижения рисков.

  • Удовлетворить естественное стремление разума для перехода от объекта к объекту, как вы находитесь среди отвлекающих факторов. (Изменение объектов, несколько объектов - якорь и вторичные и третичные объекты)
  • Поскольку существует вероятность отвлечения постарайтесь систематически изменять объекты с устойчивой и прикладной мысль сделать это в избранной форме - например, сканирование тела
  • Убедитесь, что у вас есть устойчивый и прикладного ПО на 1) некоторые полезные 2 объекта) без потери сознания, так что вы не получите сонливость. Снова сканирование тела-это хорошо. Может быть якорь или вторичный объект или третичный объект является хорошим,
  • есть точка привязки во время сканирования. Используйте дыхание или какую-то сенсацию, как твои губы прикосновение или только верхней губой. Имея несколько объектов означает, что шансы потерять свою осведомленность
  • Что касается отвлекающих объектов > контакт > сознание > ощущение > восприятие > воля > мышление > задуматься каждого о смысле дверь. Попробуйте сесть на поезд на стадии чувство > восприятие > воля > мышление > обдумывая, но раньше, тем лучше. Когда происходит отвлечение 1-го быть его. Восприятие > воля > мышление > обдумывание этапов также имеет ощущения, связанные с ними. Так что смотрите на них. Убедитесь, что вы не принимаете жажда, цепляние или отвращение к какой-либо из ощущений. Внимательно посмотрите свои ощущения с осознанием возникновения и прохождения (или постоянного глубокого понимания непостоянства или явная компенсация). Если она не проходит быть в курсе ощущений и продолжить сканирование (вернуться к якорю и затем продолжить сканирование, если вы это делаете). Если ощущения шва, задерживаться на какое-то время отпускает ощущение и уделять больше внимания вы сканируете.
  • если вы делаете кусок работы в офисе, учебы, чтения, вождения и т. д. это вызывает ощущения, что оно связано с психической деятельности. Стойко держать свой ум на этого ощущения. При движении сосредоточьтесь на ощущениях вокруг глаз, уши, голову, восприятия того, что может произойти и т. д. но сознательно переключить объектов, так что вы не получите сонливость.

Я надеюсь, что это помогает.

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil